روغن پونه کوهی و خواص معجزه‌آسای آن

 روغن پونه کوهی و خواص معجزه‌آسای آن

روغن پونه کوهی از طریق تقطیر بخار برگ تازه پونه کوهی خارج می شود. اجزای اصلی آن عبارتند از کارواکرول، تیمول، کیمن، کاریوفیلن، پینن، بیسابولن، لینالول، بورنئول، گرانیل استات، لینال استات و ترپینن.

خواص روغن پونه کوهی

۱. درمان عارضه‌های تنفسی

پونه کوهی می‌تواند به عنوان یک خلط آور عمل کند که باعث کاهش یا از بین بردن ناراحتی مخاط و ریه در دستگاه‌های تنفسی و سینوس‌ها می‌شود. همچنین یک رطوبت‌دهنده برای ریه‌ها و گلوهای التهابی است که اغلب ممکن است باعث بروز سرفه شود.

۲. خواص ضد التهابی

این روغن گیاهی برای تسکین انواع مختلفی از التهاب، داخلی یا خارجی، که به دلایل مختلف ایجاد می‌شوند مفید است. هنگامی که روغن پونه کوهی به صورت موضعی اعمال شود، می‌تواند قرمزی و تحریک را در ناحیه استفاده شده کاهش دهد و همچنین درد ناشی از آرتروز یا آسیب را کاهش دهد.

۳. جلوگیری از عفونت

روغن پونه کوهی شما را در مقابل عفونت‌های باکتریایی محافظت می‌کند. این روغن گیاهی به شما سطح بالایی از حفاظت در برابر بیماری‌های باکتری مانند عفونت‌های روده بزرگ و دستگاه ادراری، و همچنین تیفوئید، وبا، زخم‌ها، عفونت‌های پوستی و مسمومیت غذایی می‌دهد.

همچنین اثرات ضد باکتریایی پونه کوهی اثر مهمی بر روی سلامتی ندارد، بنابراین شما از اثرات نامطلوب بیماری رنج نمی‌برید.

۴. خواص ضد قارچ

قارچ‌ها مسئول بیماری‌های مسری و عفونی هستند. آنها می‌توانند عفونت‌های زشت، دردناک و کشنده در گوش، بینی و گلو ایجاد کنند، که اگر زود درمان نشود، ممکن است به مغز برسد و کشنده شود.

بسیاری از عفونت‌های پوستی نیز توسط این قارچ‌ها ایجاد می‌شود. روغن پونه کوهی، اگر به طور منظم استفاده شود، از داخل یا خارج، می‌تواند به طور موثر از بدن در برابر بسیاری از این عفونت های قارچی محافظت کند.

۵. پیشگیری از عفونت‌های ویروسی

با این روغن بدن ایمنی خود را در برابر سرما، اوریون، سرخک، صدف، و سایر مشکلات ناشی از ویروس تقویت می‌کند.

این تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند تا بدن در برابر عفونت‌های ویروسی مرگبار و حتی اختلالات خود ایمنی محافظت شود. روغن گیاهی پونه کوهی نیز تولید و عملکرد گلبول‌های سفید را که اصلی‌ترین خط دفاع بدن است، تحریک می‌کند.

۶.  ضد عفونی کننده

گیاه پونه کوهی، زمانی که مصرف می‌شود، می‌تواند کرم‌های روده را از بین ببرد. برای دور کردن شپش‌ها، حشرات تخت خواب، پشه‌ها، و کک می‌توانید پونه کوهی را در اتاق خواب قرار دهید.

۷.پیشگیری از سرطان

این ر.غن یک آنتی اکسیدان قدرتمند است .این ویژگی شما را از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد (اکسیدان) به بدن محافظت می‌کند. این روغن در حالی که آسیب‌های وارد شده از قبل را التیام می‌بخشد، رادیکال‌های آزاد را نیز خنثی می‌کند.

این کار روند پیری را کاهش می‌دهد و در برابر برخی از سرطان‌ها، دژنراسیون ماکولا، انحطاط عضلات به علت پیری، چین و چروک، از دست دادن بینایی و شنوایی، اختلالات عصبی و بسیاری از بیماری‌های مرتبط با پیری زودرس و اثرات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

۸. ضد آلرژی

 آلرژی واکنش بیش از حد بدن نسبت به محرک‌های خارجی است. روغن پونه کوهی، آرام‌بخش است و حساسیت بیش از حد را آرام می‌کند و برای تسکین علائم آلرژی شناخته شده است.

از طریق خاصیت ضد التهابی پونه کوهی، شدت آلرژی می‌تواند کاهش یابد، که برای واکنش‌های جدی مانند شوک‌های آنافیلاکتیک یا تورم در گلو ضروری است.

۹. بهبود گوارش

پونه کوهی سرشار از فیبر است. فیبر عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می‌تواند مقدار مدفوع شما را افزایش دهد و حرکات لوله گوارش را تحریک کند.

گیاه پونه کوهی می‌تواند باعث افزایش ترشح هورمون‌های گوارشی هضم شود. همچنین هضم مواد مغذی و آنزیم‌هایی که در جذب مواد غذایی کمک می‌کنند را افزایش می‌دهد. این ماده می‌تواند سلامت شما را با به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی که از غذا دریافت می‌کنید بهبود دهد!

۱۰.سم زدایی بدن

مواد مغذی فراوانی که در پونه کوهی وجود دارد، از جمله میزان بالایی از منگنز، کلسیم، آهن، ویتامین K، فیبر و طیف گسترده‌‌ای از دیگر ترکیبات آلی، باعث می‌شود که این گیاه مفید گزینه‌ای ایده‌آل برای سم‌زدایی بدن باشد.

تحقیقات نشان داده است که پونه کوهی می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند و روند از بین بردن سموم را سرعت ببخشد.

۱۱. کنترل فشار خون

اگر فشار خون بالا دارید، پونه کوهی می‌تواند وظیفه کنترل فشار خون شما را بر عهده بگیرد. پونه کوهی می‌تواند به نحو بی‌نقصی با سایر خوراکی‌ها ترکیب شود افزودن آن به رژیم غذایی کار راحتی است. پونه کوهی با تمام اثرات منفی سدیمی که به بدنتان وارد می‌شود مبارزه خواهد کرد.

۱۲.  سلامت کبد 

این کاملا درست است که مواد سمی بیش از حد در بدن میتواند برای سلامت کبد مضر باشد چون کبد مجبور خواهد شد برای از بین بردن آن مواد سمی به سختی کار کند.

با وجود این، فقط کافی است گیاه و یا روغن پونه کوهی را به رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید. خواصی در پونه کوهی یافت می‌شود که در کمک به کبد برای از بین بردن مواد سمی موثر هستند در نتیجه بار اضافی از روی کبد برداشته خواهد شد.

۱۳. کمک به درمان بی‌خوابی 

تیمول یکی از مواد شیمایی موجود در پونه کوهی است که مسئول رایحه‌ی خوب پونه است. در کمال تعجب، اگر مشکل بی‌خوابی دارید، افزودن پونه کوهی به وعده‌ی شام تان می‌تواند به شما برای درمان بی خوابی کمک کند.

۱۴. درمان طبیعی سرماخوردگی

رایحه ی قوی و منحصر به فرد پونه کوهی به خاطر مواد شیمیایی خاص موجود در آن مانند تیمول، لیمونن، اوسیمن است. آن مواد شیمیایی همچنین در درمان سرماخوردگی ناشی از عفونت‌های ویروسی مفید و موثر هستند.

طرز استفاده :

از این روغن گیاهی در روش‌های مختلفی مانند آروماتراپی استفاده می‌شود که برای دهه‌های گذشته مورد استفاده قرار گرفته است. شما همچنین می‌توانید روغن پونه کوهی را به صورت موضعی بر روی پوست یا روغن حامل مانند روغن نارگیل برای حفظ سلامت پوست خود استفاده کنید.

در نهایت شما می‌توانید آن را در مقدار بسیار کم به عنوان یک مکمل غذایی که معمولا با عسل و یا سایر نوشیدنی‌های غیر لبنی رقیق شده است، مصرف کنید.

منبع: زوم لایف

Admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *