خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی بدن

 خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی بدن

مرزه گیاهی خوش عطر با طعمی تند متعلق به خانواده نعناع می باشد، و خواص فراوانی دارد . مرزه دارای برگ های کشیده و نرم و کرک دار سبز رنگ است با گل های بنفش و نسبتا ریزکه در برابر هر نوع اب و هوایی بسیار مقاوم است از نوع تازه مرزه به عنوان سبزی خوراکی و نوع خشک آن به عنوان ادویه کاربرد دارد از مرزه برای ساخت داروهای گیاهی در طب سنتی بسیار استفاده می شود. زیرا خواص درمانی و غذایی زیاد و پرکاربردی را دارد. در ادامه این مطلب با خواص بی‌نظیر مرزه آشنا خواهید شد.

خواص مرزه

تنظیم کلسترول

مرزه سرشار از فیبر است که باعث می شود که سطح کلسترول بد و مخرب خونی کاهش و سطح کلسترول خوب را افزایش دهد

 ضد باکتری

مرزه با ترکیبات فنولی نظیر کارواکرول از رشد باکتری ها جلوگیری می کند که طعم تند مرزه از وجود این ترکیب است

سلامت قلب

از مهم ترین ترکیبات موجود در مرزه پتاسیم غنی آن است که باعث سلامت قلب و عروق و بهبود خونرسانی در بدن می شود

رفع آلرژی

مرزه گیاهی است که با خواص ضد عفونی و ضد التهابی خود در ساخت داروهای پوستی و درمان آلرژی و حساسیت های پوستی کاربرد فراوان دارد

درمان کم خونی

مرزه گیاهی مملو از ترکیبات  آهن و پتاسیم است که برای بیماران هموفیلی و کم خون بسیار مناسب می باشد

ضد استرس

مرزه با داشتن ویتامین B6 (پیرودوکسین) باعث تسکین و تقویت اعصاب شده و استرس و اضطراب را کاهش می دهد

 بهبود تنفس

مرزه دارای ویتامین A می باشد که با سلامت غشای مخاطی پوست و بهبود تنفس و ریه از سرطان مجاری تنفسی پیشگیری می کند

سلامت کلیه و مثانه

مرزه گیاهی ادرار آور با خاصیت آنتی اکسیدانی است که مثانه و کلیه را پاک سازی می کند و موجب سلامتی عملکرد آنها می شود

خاصیت ضد قارچی + ضد عفونی

گیاه مرزه با داشتن مهم ترین عنصر روغنی به نام تیمول دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی بالا می باشد

کاهش سطح رادیکال های مضر

مرزه با داشتن ویتامین بالای C موجب کاهش سطح رادیکال های آزاد و مضر که برای بدن خطرناک است می شود

رفع تشنگی

مرزه گیاهی با خاصیت ادرارآوری است که در جهت رفع  تشنگی کاربرد دارد بخصوص در افراد دیابتی موثر تر می باشد

بهبود گوارش

مرزه با خاصیت ضد نفخ و ضد عفونی کنندگی باعث بهبود هضم، گوارش و تجزیه درست غذا شده و مسمومیت را کاهش میدهد

 تقویت بینایی

مرزه با داشتن ویتامین بالای A که به صورت محلول در آب است باعث تقویت شبکیه چشم و بهبود بینایی می شود

کاهش دردهای مفاصلی و استخوانی

مرزه با خاصیت ضدالتهابی بالا می تواند دردهای مفاصل و استخوان ها را بهبود داده و درد را التیام بخشد

تقویت سیتم ایمنی بدن

مرزه با خاصیت ضد عفونی کنندگی بالا و ترکیبات فنولی تیمول موجب تقویت عملکرد بدن شده و حالت دفاعی بدن را افزایش می بخشد

تنظیم سیکل قاعدگی

آهن و منگنز و ویتامین های موجود در مرزه برای زنان در زمان قاعدگی بسیار مفید بوده، باعث تنظیم سیکل و و کاهش درد و خونرسانی بهتر می شود

تنظیم آنزیم بدن

یکی دیگر از خواص مهم مرزه داشتن منگنز موجود در برگ و ساقه است که باعث تنظیم آنزیم بدن می شود

رفع بد بویی دهان و بدن

مرزه با طعم تند و خوش بو باعث رفع بد دهان شده و عرق مرزه نیز برای رفع بوی بدن توصیه می شود

کاهش سرطان پرستات

از خواص مرزه می توان به داشتن ۴ ترکیب شیمیایی نظیر بتا سیتروزول، اسید اورسولیک در ساقه و برگ مرزه منجر به توقف یا کاهش رشد غده پروستات در مردان می شود

درمان دیابت

مرزه با خواص آنتی اکسیدانی بالای محلول در آب خود به مبارزه با رادیکال های آزاد رفته و با اثر بر پانکرانس دیابت را کنترل می کند

لاغری

مرزه گیاهی است سرشار از مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های غنی و کم کالری بسیار مناسب برای کاهش وزن است

درمان درد گلو و سرفه

مرزه گیاهی است که با جوشاندن و غرغر کردن در گلو، درد و التهاب را کاهش و سرفه ها را بهبود می بخشد

خواص آنتی اکسیدانی مرزه

مرزه با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا باعث بهبود و تقویت بدن در برابر بیماری مزمن، بخصوص سرطانها می شود.

موارد منع مصرف مرزه

● بسیار تند است و احتمال ایجاد التهاب دهان و سوزش معده را دارد

● در افراد با مشکل تنفسی با اعتدال مصرف شود

● در زنان باردار با احتیاط مصرف گردد

● در افراد با مشکلات غدد تیروئیدی مصرف نگردد

● افراد با مشکل دیابتی با مشورت پزشک مصرف شود

 

منبع: فتوکده

Admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *