خواص رامبوتان و فواید آن برای سلامتی

 خواص رامبوتان و فواید آن برای سلامتی

رامبوتان که به نام های میوه تاژین یا مژکی هم شناخته می شود یکی از انواع میوه های عجیب و غریب گرمسیری و بومی اندونزی است که گرد و گاهی بیضی شکل بوده و پوستی قرمز یا قهوه ای روشن و پوشیده از مژک یا رشته های مو مانند دارد.درون پوسته آن گوشت خوراکی میوه که شفاف و ترد و به رنگ سفید و گاهی مایل به صورتی که طعمی ترش و شیرین دارد، قرار گرفته است. هسته ی این میوه قهوه ای رنگ و سمی می باشد این میوه استوایی سرشار از مواد مغذی است .از جمله خواص رامبوتان کمک به سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان دیابت است در ادامه با سایر خواص رامبوتان آشنا می‌شوید.

خواص رامبوتان

آهن موجود در رامبوتان کمک می کند تا سیستم قلبی عروقی در شرایط مطلوب حفظ شود.

حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است – مواد مغذی که ایمنی را افزایش می دهد و سموم رااز بدن شما خارج می کند.

 حاوی مس است، یکی دیگر از مواد معدنی است که در کنار هم با آهن کار می کند تا سلامت عروق خونی و سلول های خونی را بهبود بخشد (زیرا منبع خوبی از آهن است).

خواص رامبوتان در بارداری

این میوه مزایای متعددی در دوران بارداری دارد. یک دلیل اینکه شیرین است. این میوه به بهبود سرگیجه یا علائم تهوع کننده کمک می کند که در دوران بارداری شایع هستند.

ضدباکتری و ضد عفونی کننده 

مطالعات نشان می دهد که رمبوتان از زمان های باستان برای خواص ضد باکتری خود استفاده شده است. مطالعات خاصی نیز درباره خواص ضد عفونی میوه، که بدن را در برابر عفونت های متعدد محافظت می کند، صحبت می کنند. این میوه باعث بهبودی زخم می شود.

کاهش چربی

میوه می تواند در کاهش چربی بدن به دلیل فیبر و محتوای بالای آب و کم کالری آن موثر باشد.

درمان کم خونی

رامبوتان غنی از آهن است – مواد مغذی ضروری برای عملکرد بدن انسان می باشد . بدن برای انتقال اکسیژن از ریه ها به بافت های مختلف بدن استفاده می کند و کمبود آن می تواند شرایطی نظیر کم خونی را ایجاد کند.

تقویت  پوست و مو

این میوه دارای محتوای آب بالا می باشد، آن را در پرآب کردن پوست کمک می کند، و پوست را نرم می نماید. همچنین اثر مشابهی بر کیفیت مو دارد. خواص ضد باکتری رمبوتان ممکن است از شوره سر و دیگر مشکلات پوستی مثل خارش استفاده شود
مس در رمبوتان ریزش مو را درمان می کند. همچنین رنگ مو را تشدید می کند و مانع از پیری زودرس می شود.
رامبوتانحاوی پروتئین است که می تواند ریشه های مو را تقویت کند. ویتامین C همچنین می تواند سبب زیبایی موهای شماگردد. شما می توانید به راحتی آب رامبوتان را به موهای خود بمالید و بگذارید تا حدود ۱۵ دقیقه قبل از شامپو به روی مو باشد.

خواص ضد سرطان رامبوتان

تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه چیانگ مای در تایلند گزارش دادند که میوه حاوی آنتی اکسیدان های موثر شناخته شده به عنوان فلاونوئیدها است که انواع مختلفی از آنها موجب کاهش کلسترول می گردد و معتقدند که رامبوتان خواص ضد سرطان دارند.رامبوتان دارای آنتی اکسیدان بالایی است که موجب می شود که از سرطان جلوگیری کند. این آنتی اکسیدان ها می توانند با التهاب مبارزه کنند و از سلول های بدن محافظت کنند.
ویتامین C در میوه نیز در این زمینه کمک می کند. این ویژگی رادیکال های آزاد مضر را خنثی می کند و از انواع مختلف سرطان جلوگیری می کند.

بر اساس یک مطالعه، پوست های ریموتان می توانند رشد سلول های سرطانی را تغییر دهند و حتی می توانند برای درمان سرطان کبد مورد استفاده قرار گیرند. و همانطور که در گزارش دیگری آمده است، خوردن پنج رمبوتان هر روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری کاهش دهد.

نحوه مصرف رامبوتان

خواص رامبوتان
رامبوتان رسیده را انتخاب کنید . میوه را از وسط با پاقو ببرید و پوست آن را جدا نمایید و میوه وسط آن را میل نمایید میوه ای مشابه انگور می باشد: بیضی شکل، کمی شفاف و سفید یا زرد کم رنگ است

 

منبع: سایت خبری تحلیلی ساعت ۲۴

Admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *