خود ارضایی و عوارض خطرناک آن

 خود ارضایی و عوارض خطرناک آن
خود ارضایی زمانی صورت می گیرد که فرد اندام های جنسی خود را برای لذت جنسی تحریک کند که ممکن است به ارگاسم منجر شود یا خیر . خود ارضایی (اسمتنا) در میان زنان و مردان در همه ی سنین رایج  است و مرد و زن ندارد و دختران و پسران هم خود را با این رفتار اشتباه در معرض از دست دادن زیبایی و ریزش شدید مو در کنار سرطان های مختلف قرار می دهند که باید درمان شود.

عوارض خطرناک  خود ارضایی

  • افسردگی به میزان بالا
  • شادی و عشق کمتر
  • از بین رفتن زیبایی
  • از بین رفتن براقیت و زیبایی چشم ها
  • به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل
  • ریزش موهای سر
  • ایجاد مشکلات جدی روحی مثل بدبینی و تندخویی و..
  • دفع بی اختیار منی
  • بی اختیاری ادرار
  • بی اختیاری در کنترل منی
  • ضعف در قوای جسمی و جنسی
  • سرطان پروستات
  • ضعف در بینایی و شنوایی همچون شنیدن صدای وزوز در گوش
  • مریض شدن پی در پی
  • کم شدن حافظه و قدرت یادگیری
  • ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل
  • بی حالی و ضعف همیشگی

خود ارضایی

توصیه‌هایی موثر برای ترک این کار:

  1. معده تان را هیچ گاه پر نکنید و سعی در این داشته باشید که پر خوری را کنار بگذارید.
  2. استفاده از غذاهای محرک و پرانرژی را ترک و یا محدود کنید.
  3. از تنها ماندن خود در مکان خلوت جلوگیری کنید تا سبب تحریک شما نشود.
  4. تا کاملاً خواب آلوده نشده اید به رختخواب نروید و در اتاق جداگانه نخوابید.
  5. عنان افکار خود را در اختیار بگیرید و نگذارید به هر کجا که می خواهد برود.
  6. از دیدن صحنه های تحریک آمیز و از خواندن و شنیدن این گونه مطالب شدیداً بپرهیزید.
  7. ورزش کنید
  8. نپوشیدن لباس های تنگ و جذب
  9. نماندن در حمام و زیر دوش
  10. تماشا کردن فیلم های شاد و طنز به جای فیلم های محرک

منبع: نمناک

Admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *