درمان کم خونی

درمان کم خونی با مواد طبیعی بدون دارو

برای درمان کم خونی فقر آهن توجه به رژیم غذایی از اهمیت به سزایی برخوردار است؛ در این مطلب باخوراکی‌هایی آشنا خواهید شد که گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند جایگزین مناسبی برای قرص‌ها و مکمل‌های آهن باشد.

فقر آهن عارضه‌ای که بسیاری از افراد به‌ویژه جامعه دختران و زنان با آن دست به گریبان هستند و کم‌خونی ناشی آن خود می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های مختلف شود.اما برای درمان فقر آهن، توجه به رژیم غذایی از اهمیت به سزایی برخوردار است و با رعایت تدابیر غذایی می‌توان بر این عارضه غلبه کرد.

خوراکی‌های مفید برای درمان کم خونی :

ــ خوراک پخته شده گردن گوسفند در شیرگاو هفته‌ای یک وعده

ــ  عدس‌پلو با کشمش فراوان هفته‌ای یک وعده

ــ روزانه ۷عدد تمرهندی +  ۲۱ عدد مویز + ۹ عدد آلوخورشتی میل شود

ــ رب انار میخوش(ملس) یک قاشق غذاخوری + سرکه سیب یک قاشق غذاخوری + شیره انگور ۳ قاشق غذاخوری + یک استکان آب شاه توت کاملا طبیعی مخلوط و میل شود

ــ آب‌پز شده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته‌ای یک وعده

ــ خوراک زبان گوسفند + ۷ عدد زیتون سیاه میل شود

ــ آلبالو یا زغال اخته با گلپر فراوان در فصلش

ــ خوراک آلو اسفناج هفته‌ای یک وعده

ــ سبزی خوردنی مرکب از  کاسنی تر و تازه + تره + بولاغ اوتی تر و  تازه + جعفری + برگ چغندر + نعناع تازه میل شود

ــ فسنجان گردو + بادام درختی + پسته هفته‌ای یک وعده

ــ دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود.

ــ بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود

بورانی اسفناج

منبع: خبرگزاری تسنیم

درباره ی Admin

مطلب پیشنهادی

خواص کنگر فرنگی

خواص کنگر فرنگی برای سلامتی

کنگر فرنگی یا آرتیشو اغلب به عنوان یکی از انواع سبزیجات شناخته شده اما باید …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.