خانه / تغذیه و سلامت / خواص کوهوش سیاه و عوارض جانبی آن
خواص کوهوش سیاه

خواص کوهوش سیاه و عوارض جانبی آن

کوهوش سیاه نوعی گیاه گلدار بومی جنوب و بخش مرکزی آمریکای شمالی است. گاهی اوقات در کانادا نیز یافت می‌شود. گیاه کوهوش سیاه تا ارتفاع ۶۰ سانت رشد می‌کند. خواص کوهوش سیاه در گل سفید یا زرد آن نیست. ریشه‌ی زیرزمینی کوهوش سیاه، ارزشمندترین بخش این گیاه است. آ خواص کوهوش سیاه از نظر دارویی به خوبی اثبات شده‌است.

 ترکیبات کوهوش سیاه :

سروتونین،مانند، نشاسته، تانن، اسیدهای چرب ضروری،

ایزوفلاون‌ها و تریترپن‌ها.

خواص کوهوش سیاه

کوهوش سیاه شامل خواص ضد التهابی، آرام‌بخش و ضد درد است. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ریشه‌ی کوهوش سیاه علائم یائسگی، گرگرفتگی، PMS (سندروم پیش از قاعدگی)، خشکی واژن، کهیر، سرماخوردگی، گلودرد، کمر درد، یبوست، آرتریت، فشار خون بالا و افسردگی را درمان­ می‌کند. کوهوش سیاه به عنوان دارو در طب سنتی استفاده می‌شود. اثربخشی کوهوش سیاه در حال حاضر توسط بسیاری از مطالعات اخیر تایید شده‌است.

 خواص عصاره و ریشه کوهوش سیاه

۱.  ضد اسپاسم

کوهوش سیاه که خواص ضد اسپاسم دارد، برای آرام کردن عضلات و افزایش عملکرد اعصاب موثر است. به همین دلیل است که این گیاه به عنوان درمان موثری برای تسکین درد و گرفتگی در نظر گرفته می‌شود. در صورتی که از فشار عضلانی، آسیب، تنش عصبی مزمن یا دیگر اختلالات خفیف رنج می‌برید، مصرف کوهوش سیاه می‌تواند به طور قابل‌توجهی درد را تسکین دهد.

۲.  ضد التهاب

د سالیسیلیک موجود در کوهوش سیاه حاوی خواص طبیعی ضد التهابی است. علاوه بر این، اسید سالیسیلیک از عوارض جانبی آسپرین جلوگیری می‌کند. بنابراین، هر زمان که دچار سردرد هستید یا از درد استخوان رنج می‌برید، مکمل کوهوش سیاه گیاهی را به عنوان یک جایگزین عالی برای آسپیرین مصرف کنید.

۳. درمان مشکلات تنفسی

کوهوش سیاه یک درمان موثر برای مشکلات تنفسی مختلف مانند آسم، عفونت دستگاه تنفسی، احتقان بینی، برونشیت، آنفولانزا و سرماخوردگی است. این تاثیر به علت خواص ضد احتقان، ضد التهابی، ضد ویروسی، قابض، و ضد باکتری کوهوش سیاه است. برای کاهش نشانه‌های ناخوشایند هر گونه اختلال تنفسی و سینوسی، خیلی ساده باید یک فنجان چای کوهوش سیاه را دو بار در روز بنوشید.

۴- تسکین گلو درد 

خواص ضد التهابی کوهوش سیاه سبب می‌شود که این گیاه دارویی یک درمان خانگی عالی برای گلودرد باشد. استفاده از کوهوش سیاه می‌تواند به تسکین گلوی دچار التهاب کمک کند و تا حد بسیار زیادی مشکل را از بین ببرد. ترکیبات فعال موجود در کوهوش  سیاه، سبب وجود این خاصیت درون آن هستند.

۵- درمان میگرن و سردرد

کوهوش سیاه در درمان میگرن و سردرد ناشی از استرس، اضطراب و افسردگی موثر است زیرا این گیاه دارویی دارای خواص آرام‌بخش ملایمی است. شما نباید این خاصیت کوهوش سیاه را نادیده بگیرید زمانی که در مورد فهرست خواص آن برای سلامتی صحبت می‌کنید. هر گاه احساس سردرد شدید یا میگرن داشتید، فقط باید یک فنجان چای کوهوش سیاه بنوشید.

۵-کاهش فشار خون

استفاده از کوهوش سیاه می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد، زیرا این گیاه دارویی یک منبع عالی استروژن گیاهی است. شما فقط باید هر روز کوهوش سیاه را مصرف کنید تا فشار خون شما طبیعی شود.

۶- سلامت قلب و عروق 

استفاده‌ی منظم از کوهوش سیاه به محافظت از سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی کمک می‌کند؛ در واقع این یکی از خواص فوق‌العاده‌ی این گیاه دارویی برای سلامتی است. گلیکوزیدهای تریترپن موجود در کوهوش سیاه هستند که این خاصیت را ایجاد می‌کنند. افرادی که احتمالا از مشکلات قلب و عروق رنج می‌برند می‌توانند بعد از مشاوره با پزشک یا یک فرد حرفه‌ای در حیطه‌ی پزشکی مکمل این گیاه دارویی را مصرف کنند.

۷- رفع. علائم و نشانه‌های یائسگی

اثربخشی و مزایای کوهوش سیاه در حال حاضر به طور گسترده‌ای مورد توجه قرار گرفته و شناخته شده‌است. کوهوش سیاه دارای توانایی رفع علائم یائسگی است. از جمله تعریق شبانه، گرگرفتگی، استرس و تنش. استفاده از کوهوش سیاه می‌تواند کمک‌تان کند که از شر این علائم خلاص شوید.

۸- درمان مشکلات تنفسی

کوهوش سیاه یک درمان موثر برای مشکلات تنفسی مختلف مانند آسم، عفونت دستگاه تنفسی، احتقان بینی، برونشیت، آنفولانزا و سرماخوردگی است. این تاثیر به علت خواص ضد احتقان، ضد التهابی، ضد ویروسی، قابض، و ضد باکتری کوهوش سیاه است. برای کاهش نشانه‌های ناخوشایند هر گونه اختلال تنفسی و سینوسی، خیلی ساده باید یک فنجان چای کوهوش سیاه را دو بار در روز بنوشید.

۹- محافظت از سلامت دستگاه گوارش 

مصرف کوهوش سیاه برای سلامت دستگاه گوارش بسیار سودمند است. این گیاه دارویی باعث افزایش جذب مواد مغذی در بدن می‌شود و مواد زائد را حذف می‌کند. به همین دلیل است که این گیاه دارویی از سلامت دستگاه گوارش حمایت می‌کند و فرایند هضم را بهبود می‌دهد. استفاده از کوهوش سیاه می‌تواند خطر ابتلا به یبوست و زخم معده را کاهش دهد. کوهوش سیاه همچنین یک درمان خانگی عالی برای گرفتگی، نفخ، بیماری صبحگاهی، ضعف و حالت تهوع است.

۱۰-تسکین درد

زمانی که در مورد خواص شگفت‌انگیز کوهوش سیاه صحبت می‌کنیم نباید توانایی آن را برای از بین بردن درد نادیده بگیریم. توانایی کوهوش سیاه برای کاهش درد به علت خواص تسکین‌دهنده‌ی درد است که به طور طبیعی در این گیاه وجود دارد.

۱۱-داشتن خواب راحت

ریشه و عصاره‌ی کوهوش سیاه خواص دیگری هم دارد. این داروی گیاهی برای افراد مبتلا به استرس، اضطراب، بی خوابی، خستگی و خواب غیر راحت توصیه می‌شود. با توجه به خواص آرامبخش کوهوش سیاه، استفاده از آن می‌تواند به شما آرامش بدهد. یک برنامه‌ی خواب مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی هر انسانی ایفا می‌کند. ترکیب کوهوش سیاه با سایر روش‌های بهبوددهنده‌ی خواب توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است برخی عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کند.

۱۲.کمک به درمان مشکلات قاعدگی

علاوه بر کاهش علائم یائسگی، استفاده از کوهوش سیاه کمک می‌کند تا از شر درد و مشکلات قاعدگی خلاص شوید. خواص کوهوش سیاه شامل کاهش تنش رحم و تحریک خونریزی قاعدگی است. بنابراین، زنان در طول دوره‌های خود باید هر روز کوهوش سیاه را مصرف کنند تا شدت درد و گرفتگی را کاهش بدهند. زنان باردار عصاره‌ی کوهوش سیاه یا مکمل آن را برای تقویت عضلات رحم و جلوگیری از سقط جنین مصرف می‌کنند.

۱۳-بزرگ کردن سینه‌ها

کوهوش سیاه علاوه بر این‌که برای سلامتی فایده دارد، کاربردهای شگفت‌انگیزی هم در زمینه‌ی زیبایی دارد. به عنوان مثال، استفاده از ریشه‌ی کوهوش سیاه له شده روی پستان می‌تواند به بزرگ شدن سینه کمک کند. هنگام استفاده از کوهوش سیاه له شده، باید سینه را به صورت حرکات دایره‌ای ماساژ دهید تا جریان خون و گردش خون افزایش بیابد.

۱۴- کمک به رشد موها

یکی دیگر از خواص کوهوش سیاه تاثیر مثبت آن روی رشد موها است. بسیاری از مطالعات جدید رابطه‌ی بین استفاده از این گیاه دارویی و رشد مو را اثبات کرده‌اند. کوهوش سیاه رشد موها را به دلیل رابطه‌ی میان رشد مو و سطوح استروژن بهبود می‌دهد. ریزش مو هم یکی از علائم یائسگی است.

۱۵- تقویت سیستم ایمنی

استفاده از کوهوش سیاه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، اثری که نباید در فهرست خواص کوهوش سیاه برای سلامتی نادیده گرفته شود. مواد شیمیایی موثر در مبارزه با بیماری‌ها که در کوهوش سیاه یافت می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی مفید است. سیستم ایمنی بدن دارای قدرت کافی را برای محافظت از بدن شما در مقابل باکتری‌های مضر، ارگانیسم‌های خارجی و سموم دارد.

۱۶- بهبود خلق و خو

نوسانات خلقی منفی ناشی از عدم تعادل هورمونی بدن است. کوهوش سیاه دارای توانایی عالی برای متعادل کردن هورمون‌ها در بدن است. به همین دلیل است که کوهوش سیاه یک درمان موثر برای تنظیم خلق و خوی و از بین بردن استرس است. کوهوش سیاه با متعادل کردن روند آزاد شدن هورمون‌ها در بدن، می‌تواند به حذف تغییرات خلقی و افسردگی غیر قابل پیش‌بینی کمک کند.

۱۷. بهبود عملکرد سیستم عصبی

کوهوش سیاه توانایی بهبود عملکرد سلول‌های مغزی، اعصاب و بافت‌ها را دارد. همکاری نزدیک بین مواد شیمیایی موجود در کوهوش سیاه و مواد شیمیایی تولید شده در مغز مانند سروتونین وجود دارد. کوهوش سیاه به عنوان یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی کار می‌کند. این گیاه دارویی عملکرد سیستم عصبی را در ارسال و دریافت سیگنال به سیستم‌ها و قسمت‌های مختلف بدن تقویت می‌کند.

۱۸ . کاهش خطر سرطان پستان

مکمل کوهوش سیاه می‌تواند به کاهش احتمال سرطان پستان کمک کند. علاوه بر این، استفاده از کوهوش سیاه همچنین رشد سلول‌های سرطانی پروستات را مهار می‌کند. این خاصیت کوهوش سیاه دلیل خوبی است برای این‌که  به رژیم غذایی زنان اضافه شود.

۱۹- درمان ناباروری

 یکی از داروهای طبیعی ناباروی کوهوش سیاه است. استفاده از کوهوش سیاه در درمان علائم ناباروری و از بین بردن تنش و نگرانی موثر است. درمان ناباروری باید در فهرست خواص شگفت‌انگیز عصاره و ریشه‌ی کوهوش سیاه برای سلامتی قید شود.

۲۰- کمک به کاهش وزن

 کوهوش سیاه می‌تواند به زنان کمک کند تا مقداری از وزن ناخواسته‌ی خود را از دست بدهند، به ویژه هنگامی که در دوران یائسگی به سر می‌برند. یائسگی تقریبا در ۹۰٪ زنان باعث افزایش وزن می‌شود. این اتفاق به دلیل سطوح پایین استروژن است که تولید سلول‌های چربی را افزایش می‌دهد. کوهوش سیاه تولید سلول‌های چربی را با افزایش سطح استروژن در بدن کاهش می‌دهد. در نتیجه، خطر ابتلا به مشکلات مربوط به اضافه وزن مانند سکته مغزی، بیماری قلبی، فشار خون بالا، سرطان پستان، دیابت و کلسترول بالا را کاهش می‌دهد.

۲۱- درمان مشکلات پوستی

به علت مزایای شگفت‌انگیز کوهوش سیاه برای زیبایی، تعجب‌آور نیست که کوهوش سیاه به عنوان یک درمان موثر گیاهی برای مشکلات مختلف پوستی در نظر گرفته شود. کوهوش سیاه در درمان بسیاری از مشکلات پوستی، از جمله زخم، آکنه، خال، زگیل و غیره موثر است. استفاده از کوهوش سیاه در عین حال سلامت پوست را ارتقا می‌دهد و باعث بهبود رنگ پوست می‌شود. استعمال این گیاه دارویی به طور منظم می‌تواند به شما پوستی درخشان و بدون عیب و نقص بدهد.

۲۲- مبارزه با روند پیری

پیری زودرس باعث بروز مشکلات بهداشتی می‌شود و علائم پیری را روی پوست‌تان پدیدار می‌کند از جمله چین و چروک و خطوط ظریف. کوهوش سیاه به دلیل خواص زیادی که برای زیبایی دارد، درمان شگفت‌انگیزی برای جوانان است. استفاده از کوهوش سیاه با متعادل کردن هورمون‌ها و افزایش سطح استروژن در بدن باعث کاهش روند پیری می‌شود. علاوه بر این، با استفاده‌ی منظم از کوهوش سیاه له شده روی صورت می‌توانید از شر چین و چروک و خطوط ریز روی پوست خود خلاص شوید.

 عوارض کوهوش سیاه

اگرچه ریشه و عصاره‌ی کوهوش سیاه برای سلامتی و زیبایی خواص زیادی دارد، اما توصیه می‌شود از این گیاه به مدت کوتاهی استفاده کنید. مصرف کوهوش سیاه به صورت خوراکی توسط بزرگسالان تا یک سال خطری ایجاد نمی‌کند. استفاده‌ی بیش از حد از کوهوش سیاه در دراز مدت ممکن است باعث بروز آسیب کبدی شود. کوهوش سیاه اغلب با سایر گیاهان و داروها تداخل دارد. بنابراین، قبل از مصرف آن، باید با پزشک مشورت کنید و طبق نظر او دارو را مصرف کنید.

افرادی که از اختلالات حساس به هورمون رنج می‌برند یا از درمان هورمونی و شیمی درمانی استفاده می‌کنند، نباید از کوهوش سیاه استفاده کنند. مادران باردار یا مادران شیرده نباید این گیاه را مصرف کنند زیرا کوهوش سیاه خطر بروز سقط جنین را افزایش می‌دهد. هرگز این گیاه دارویی را به میزان بیش از حد مصرف نکنید زیرا ممکن است منجر به استفراغ، حالت تهوع، سردرد، سوء هاضمه، تعریق و افت فشار خون شود.

منبع: مجله کسب و کار بازده

درباره ی Admin

مطلب پیشنهادی

افزایش احساس شادی

افزایش احساس شادی با مصرف غذاهای سالم

این نکته ثابت شده که یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.