خانه / تغذیه و سلامت (صفحه 5)

تغذیه و سلامت

انار پخته و فواید بی‌نظیر آن برای درمان عفونت‌ها

انار پخته

در فصل زمستان همه افراد به سرماخوردگی مبتلا میشن.انار پخته مانند یک آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد ، گوش درد ، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها رو درمان میکنه…با ما همراه باشید تا با فواید انار پخته آشنا شوید. فواید خوردن انار پخته در زمان سرماخوردگی انار دارای فواید شگفت …

توضیحات بیشتر »

فواید زرده تخم مرغ برای سلامتی بدن

فواید زرده تخم مرغ

 زرده تخم مرغ حاوی ویتامین های بیشتر و مقادیر بالاتری از  ویتامین ها نسبت به سفیده تخم مرغ است. هر زرده تخم مرغ حاوی هفت B6 و B ویتامین B-12 ،A ،D ،E و K  است.در این مطلب با فواید زرده تخم مرغ آشنا می شوید. زرده تخم مرغ، یکی …

توضیحات بیشتر »

گیاه پرسیاوشان و خواص اعجاب انگیز آن

گیاه پرسیاوشان

گیاه پرسیاوشان با نام علمی Adiantum capillus veneris گیاهی است علفی، سرخسی و پایا که در مناطق شمالی از جمله مازندران، گیلان و در تهران در مناطق شرق، غرب و جنوب غربی قابل مشاهده است. این گیاه زیبا و چند ساله معمولاً در نقاط مرطوب، اماکن سایه دار و کم …

توضیحات بیشتر »

نان های سبوس دار تضمین سلامت چشم و روده

نان های سبوس دار

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در باره بهترین نان برای مصرف و خواصنان های سبوس دار و تیره توضیح داد. به گزارش سایت روزاندیش به نقل از بهداشت نیوز محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: تیرگی نان به دلیل سبوس آن است اما  متاسفانه در حال حاضر اکثر …

توضیحات بیشتر »

خواص برگ چغندر و فواید آن برای سلامتی بدن

برگ چغندر

امام رضا (ع) می‌فرمایند: به بیماران‌تان برگ چغندر بدهید چرا که در آن درمان است و هیچ بیماری را به همراه ندارد و هیچ عارضه ای در آن نیست و خواب بیمار را آرام می‌سازد. خواص برگ چغندر به گفته متخصصان تغذیه برگ‌های پهن و سبز رنگ چغندر، تقویت‌کننده کلیه …

توضیحات بیشتر »

خواص انار سیاه برای درمان بیماری‌ها

خواص انار سیاه

انار سیاه را کمتر دیده‌اید. بیشتر از آنکه توی جعبه میوه‌فروش‌ها باشد، توی قوطی عطاری‌ها پیدا می‌شود چون خاصیت درمانی زیادی دارد. درمان «زردی، اسهال و سیاه سرفه»  از اصلی‌ترین خواص انار سیاه است انار جزو میوه هایی است که کمتر کسی را پیدا می کنید که این میوه را …

توضیحات بیشتر »

افزایش احساس شادی با مصرف غذاهای سالم

افزایش احساس شادی

این نکته ثابت شده که یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس شادی و خوشبینی وجود دارد.  دانشمندان انگلیسی می گویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می کنند، بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این …

توضیحات بیشتر »

با استفاده از این مواد غذایی همیشه جوان بمانید

مواد غذایی - جوان

مواد غذایی طبیعی به جز فوایدی که برای سلامتی بدن دارند، برای پوست هم می توانند بسیار مفید باشند تا حدی که با مصرف آنها بسیار جوان تر از سنتان به نظر برسید. پیری بخشی طبیعی از زندگی است که نمی توان از آن جلوگیری کرد. با این حال غذایی …

توضیحات بیشتر »

کم‌آبی بدن و عوارض آب نخوردن

کم‌آبی بدن

این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت‌ها حفظ خواهد کرد. کارشناسان توضیح می‌دهند افرادی که مصرف آب خود را به …

توضیحات بیشتر »

ویتامین ب و نقش آن در مدیریت استرس و بهبود خلق و خو

ویتامین ب

هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. حقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور …

توضیحات بیشتر »