خانه / تغذیه و سلامت (صفحه 20)

تغذیه و سلامت

خواص جعفری برای سلامتی بدن ، پوست ومو

خواص جعفری

یکی از سبزی هایی که فواید بسیار زیادی دارد جعفری است. این سبزی به مزاج برخی سازگار نیست اما توصیه میشود که هیچگاه این سبزی را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. جعفری سرشار از ویتامین های گناگون از قبیل ویتامین آ ، ث ، ای و ب می باشد …

توضیحات بیشتر »

عرق رازیانه وخواص بی‌نظیر آن برای بانوان

عرق رازیانه

رازیانه گیاهی معطر ، علفی و دوساله می باشد که ارتفاع آن تا ۲ متر نیز می رسد ساقه رازیانه دارای شیارهای هم دریف و موازی است و برگهای آن نازک و نخی، مانند شود می باشد.رازیانه دارای گلهای زرد وخوشه مانند در انتهای ساقه آن است. این گیاه دارای …

توضیحات بیشتر »

ویتامین دی و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها

ویتامین دی

حیرت‌انگیز نیست اگر ویتامینی بتواند استخوان‌ها را مستحکم‌تر کند و در مقابل دیابت، ام اس، سرطان، بیماری قلبی و افسردگی از ما محافظت کند؟ یا حتی به کاهش وزن کمک کند؟ محققان امید زیادی به ویتامین دی دارند که از واکنش پوست ما به نور خورشید ساخته می‌شود یا از …

توضیحات بیشتر »

بیوتین چیست و چه عملکردی در روی بدن دارد؟

بیوتین

استفاده‌ی هم زمان بیوتین و روی می‌تواند منجر به کاهش ریزش مو شود. بیوتین می‌تواند تا حدی گزگز شدن اندام‌ها در افراد دیابتی را بهبود بخشد. بیوتین میزان شکنندگی ناخن‌های دست و پا را در افرادیکه ناخن‌های شکننده دارند، کاهش می‌دهد. بیوتین چیست؟ بیوتین، ویتامینی است که به مقدار کم …

توضیحات بیشتر »

فواید قهوه برای سلامتی و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری‌های مختلف

فواید قهوه

از جمله خواص و فواید قهوه می‌توان به پیشگیری از دیابت، درمان سردردهای میگرنی، کاهش وزن، تقویت و تثبیت حافظه، جلوگیری از سرطان پروستات و … اشاره کرد. البته لازم به ذکر است که نبایستی در مصرف قهوه زیاده روی کرد. شنیده‌ایم یا تجربه کرده‌ایم که نوشیدن قهوه سرحالمان می‌آورد …

توضیحات بیشتر »

آدامس جویدن و فواید ومضرات آن برای سلامتی

آدامس جویدن

آدامس از خوراکی های بسیار پر طرفدار است و به همین دلیل است که روز به روز به برندهای این جویدنی خوشمزه اضافه می شود. و اما به چه دلیل آدامس می جوید؟ به خاطر خوشبو کردن دهان یا به خاطر فواید دیگر آن که خیلی ها نمی دانند؟ در …

توضیحات بیشتر »

خواص پوست سیب زمینی و فواید آن برای پوست ومو

خواص پوست سیب زمینی

پوست سیب زمینی را دور نریزید! سیب زمینی از مواد غذایی است که می توان گفت همه روزه در اغلب منازل استفاده می شود و حتما شما هم همانند بقیه افرادی که سیب زمینی مصرف می کنند پوست آن را دور می ریزید. شاید اگر با خواص پوست سیب زمینی …

توضیحات بیشتر »

مضرات سیگار و روش‌های ترک سیگار

مضرات سیگار

در مورد مضرات سیگار باید بدانید که تحقیقات به دست آمده توسط سازمان بهداشت جهانی حاکی از این است که در هر ۸ ثانیه یک نفر به علت استعمال دخانیات می میرد. ۷۰% افراد سیگاری در سنین نوجوانی به سیگار روی آورده اند ، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند …

توضیحات بیشتر »

خواص به وفواید فراوان آن برای سلامتی

خواص به

میوه به معروف است به سیب طلایی و برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل افسردگی ، زخم معه و بیماره های قلبی از گذشته تا کنون مورد استفاده بوده است.در ادامه با خواص به آشنا خواهید شد. درخت به وخصوصیات ظاهری به میوه بـه یا بهی دارای گوشت …

توضیحات بیشتر »

خواص گردو و فواید فراوان آن

خواص گردو

گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم. در ادامه با خواص گردو وفواید آن آشنا خواهید شد. فواید گردو …

توضیحات بیشتر »