تغذیه و سلامت

ساپادیل که به نام های سورسوپ، واناوانا و گراویولا هم شناخته می شود، نام درختی از تیره آنوناس و بومی مناطق گرمسیری آمریکای مرکزی (مکزیک و جزایر کارائیب) است.این میوه شگفت انگیز پوستی به رنگ سبز دارد، گوشت آن نرم و خامه ای است و مزه ی آن ترکیبی از طعم توت فرنگی، …

تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین معیار‌ها برای داشتن عمری طولانی و سلامت جسمانی است، پس لازم است درباره خوراک خود تحقیق کنید و شیوه صحیح خوردن آن را نیز یاد بگیرید.برخی از خوراکی ها به علت وجود نوعی سم در خود به راحتی می‌توانند باعث مرگ شما شوند.در ادامه این …

سرخالو یا لیچی از میوه های گرمسیری کوچک هم خانواده رامبوتان، گوارانا و چشم اژدها است که گوشت سفیدرنگ کرمی، پوست صورتی یا قرمز رنگ زبر و هسته تیره دارد. این میوه بومی کشور چین می باشد که به شکل تازه، کنسرو شده و خشک در سراسر جهان یافت می شود.از جمله خواص …

پاپایا که به نام پاپایه یا خربزه درختی هم شناخته می شود میوه‌ای خوش‌طعم و پرخاصیت است که در درمان بیماری‌های مختلف، مقابله با پیری و… مفید واقع می‌شود. مصرف آن برای داشتن پوستی سالم و شفاف هم بسیار موثر است.طبیعت میوه پاپایا گرم و تر می باشد. در ادامه …

گواوا معروف به سیب و زیتون محلی میوه‌ای منحصر به مناطق گرمسیری به ویژه سیستان و بلوچستان است که سرشار از ارزش غذایی و دارای کاربردهای درمانی و صنعتی است.در ادامه این مطلب با خواص گواوا آشنا خواهید شد. گیاه شناسی گواوا (Guava) با نام علمی نام علمی Psidium guajava …

طبق تحقیقات منتشر شده روغن‌های معطر در درمان سرفه موثر هستند.بسیاری از گیاهان وروغن‌های گیاهی خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی دارند و مخاط را کاهش می‌دهند و از شدت سرفه می‌کاهند،  در ادامه این مطلب با ۴ روغن مفید آشنا خواهید شد که می‌توانید برای درمان سرفه از یکی …

برای درمان کم خونی فقر آهن توجه به رژیم غذایی از اهمیت به سزایی برخوردار است؛ در این مطلب باخوراکی‌هایی آشنا خواهید شد که گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند جایگزین مناسبی برای قرص‌ها و مکمل‌های آهن باشد. فقر آهن عارضه‌ای که بسیاری از افراد به‌ویژه جامعه دختران و …

بارداری بیش از ۹ ماه یک روند سخت اما شیرین است، هنگام تولد فرشته کوچک شما، تمامی ناراحتی و درد ها از بین می رود. برای اینکه بتوانید برای کودک خود بهترین مادر باشید، باید از سلامتی خود به خوب مراقبت کنید.در ادامه این مطلب با ۱۲ میوه مضر که …

سلامت روان و بهبود حافظه با مصرف گیاهانی همچون جعفری و آویشن که برای تسکین دردهای سر و مبارزه با افسردگی کاربرد دارد، بدست می آید، گیاهان و ادویه جات می‌توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است …

روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان‌های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می‌شود. این روغن همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست می‌گردد.در ادامه این مطلب با خواص شگفت انگیز …