تغذیه و سلامت

اگر به سلامت پوست و مو یا سایر اجزای بدن و صورت خود حتی ناخن‎های دست و پای‎تان اهمیت می‎دهید؛ ویتامین‌های زیبایی را از دست ندهید! تقریبا کسی وجود ندارد که به زیبایی، تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت ندهد! در این میان، تغذیه و مصرف انواع ویتامین‎ها نقش بسیار پر رنگ …

گل ساعتی یک آرام‌بخش و خواب‌آور ملایم است. گیاهی آرام‌بخش، مهربان و ملایم از مادر طبیعت. این گیاه خواص فراوانی برای سلامتی و زیبایی دارد. برگ‌ها، گل‌ها و ساقه‌ی این گیاه برای بسیاری از کاربردهای دارویی به کار می‌رود. شایع‌ترین شکل استفاده از گیاه گل ساعتی دم‌نوش و عصاره‌ی آن …

کوهوش سیاه نوعی گیاه گلدار بومی جنوب و بخش مرکزی آمریکای شمالی است. گاهی اوقات در کانادا نیز یافت می‌شود. گیاه کوهوش سیاه تا ارتفاع ۶۰ سانت رشد می‌کند. خواص کوهوش سیاه در گل سفید یا زرد آن نیست. ریشه‌ی زیرزمینی کوهوش سیاه، ارزشمندترین بخش این گیاه است. آ خواص کوهوش سیاه …

چای و انواع نوشیدنی های گیاهی دلچسب و دوست داشتنی است اما جالب است بدانید دکتر آدامو پزشک عصب شناس آمریکایی در تحقیقی به این نتیجه رسیده که از نوع گروه خونی می‌توان تعیین کرد کدام چای برای افراد مناسب‌تر است. در ادامه به بررسی چای مناسب برای انواع گروه …

 موسیر از خانواده سیر است و طبیعتا مانند سیر است و خواص درمانی قابل توجهی دارد و اغلب به عنوان یک چاشنی اشتها آور تلقی می شود. موسیر گیاه جالبی می باشد که در حال حاضر به عنوان یک عنصر اصلی در غذاهای بسیاری از کشورهای جهان استفاده می شود. …

شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است.در ادامه با خواص شیره انگور آشنا خواهید شد.   در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب …

سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می‌باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف می‌باشد. ازجمله خواص سویا  طبق تحقیقات انجام شده  کاهش خطر سرطان سینه و پروستات  است. در ادامه باخواص درمانی سویا و مضرات آن آشنا خواهید شد. مواد …

تخم مرغ، یکی از معدود خوراکی هایی است که باید به عنوان “سوپر غذا” طبقه بندی شود ؛ آن ها دارای مواد مغذی هستند که برخی در رژیم غذایی مدرن نادر و کمیاب هستند. در ادامه با خواص تخم مرغ  آشنا خواهید شد. تخم‌مرغ آب پز با سالاد یا سرخ‌کرده …

تمبر هندی، نوعی میوه‌ٔ مناطق گرمسیری است. در سراسر دنیا، از این میوه برای تهیه‌ٔ غذاهای مختلفی استفاده می‌کنند و خواص دارویی فراوانی دارد. در ادامه با خواص تمبر هندی و همچنین مضرات آن آشنا می‌شوید. تمبر هندی چیست؟ تمبرهندی درختی با چوب سخت و اسم علمی آن Tamarindus indica …

مطالعات نشان می‌دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می‌کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص‌های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی‌شود. در ادامه با خواص سنبل الطیب آشنا خواهید شد. به گزارش سایت روزاندیش به نقل از …