خانه / آشپزی / طرز تهیه عدسی خوشمزه ومقوی برای صبحانه ویا عصرانه مرحله به مرحله

طرز تهیه عدسی خوشمزه ومقوی برای صبحانه ویا عصرانه مرحله به مرحله

عدسی یکی از غذاهای مقوی است که معمولا برای صبحانه تهیه میشه البته بعضی‌ها اونو برای ناهار ویا شامم درست می‌کنن.در اینجا شما رو با طرز تهیه عدسی آشنا می‌کنیم.

مواد مورد نیاز:

عدسی                              ۲ لیوان

سیب زمینی                    ۱عدد

رب گوجه فرنگی            ۱قاشق غذاخوری

آرد                                 ۱ قاشق  غذاخوری

پیاز                               ۱عدد

روغن                            ۲ قاشق غذاخوری

نمک وزردچوبه             به میزان لازم

طرز تهیه عدسی

ابتدا عدس رو از شب قبل خیس می‌کنیم .

در یک ماهیتابه پیاز  روخرد کرده را تفت می‌دهیم وزردچوبه ورب را نیز اضافه کرده بعد از کمی تفت دادن آب عدس رو خالی کرده به آن اضافه می‌کنیم.

بعد نمک وفلفل را نیز اضافه کرده با چند لیوان آب می‌گذاریم تا عدس پخته شود.

بعد کمی که مانده بود تا کاملا پخته شود سیب زمینی رو ریز خرد کرده و به آن اضافه می‌کنیم.

بعد از اضافه کردن سیب زمینی آرد رو با یک قاشق روغن زیتون تفت داده وبه آن اضافه می‌کنیم.

بعد از پختن در ظرف مورد نظر ریخته وروی اون رو با سبزیجات ترئین می‌کنیم.

تهیه وتنظیم:سایت روزاندیش

درباره ی Admin

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه ذرت مکزیکی

طرز تهیه ذرت مکزیکی سالم و خوشمزه در منزل

ذرت مکزیکی یک میان وعده مقوی وخوشمزه است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.